Trà đen là gì? Bật mí những công dụng nổi bật của trà đen

Trà là một loại thức uống quen thuộc rất tốt cho sức khỏe. Thưởng trà đã trở thành thói quen thường nhật của người dân Việt Nam từ bao đời nay. Trong các loại trà được sử dụng phổ biến hiện nay thì trà đen đang rất được ưa chuộng. Vậy trà đen là gì và nó có gì đặc biệt mà được yêu thích như vậy? An Nhi Trà sẽ cùng các bạn tìm hiểu về loại trà này trong bài viết ngay sau đây.

Trà đen là gì?

Trà đen bắt nguồn từ loại cây trà có tên khoa học là camellia sinensis cũng giống như các loại trà xanh, trà trắng khác tuy nhiên điểm khác nhau là ở công đoạn thu hái và chế biến. Tất cả lá trà sau khi thu hái được đem ủ men oxy hóa hoàn toàn 100% khiến cho lá trà có màu đen nên được gọi là trà đen.

Như vậy trà đen là gì? Trà đen hay còn gọi là Hồng Trà là loại trà lên men toàn phần từ lá trà xanh khi pha nước trà sẽ có màu đỏ và độ đậm nhạt của màu sẽ phụ thuộc vào mức độ oxy hóa trong quá trình ủ men. Đó là lý do mà trà đen được gọi với cái tên Hồng Trà chính bởi màu sắc của trà.

• Trà đen là gì? Bật mí những công dụng nổi bật của trà đen
• Trà Ô Lông là gì? Công dụng tuyệt vời của trà Ô Lông
• Trà đạo là gì? Khám phá văn hóa thưởng trà của người Việt
• Cách pha trà thảo mộc – Bí quyết để chăm lo sức khỏe và sắc đẹp
• Tại sao trà phổ nhĩ không có hạn sử dụng
• Uống trà xanh đúng cách – Bí quyết để luôn khỏe mạnh
• Trà Phổ Nhĩ là gì? Cách pha trà Phổ Nhĩ chuẩn nhất

Trà đen mang đến những công dụng gì?

Trà đen ngày càng được ưa chuộng trên khắp thế giới có phải vì loại trà này có hương vị thơm ngon nổi bật? Ngoài lý do này thì những công dụng tuyệt vời của trà đen đối với sức khỏe chính là nguyên nhân khiến loại trà này được săn lùng. Vậy công dụng của trà đen là gì? Hãy cùng khám phá ngay nhé.

Tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh

Trong trà đen có hợp chất tannins là một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt cho sức khỏe có thể chống lại các virus như cúm, cảm lạnh, kháng khuẩn hiệu quả giúo tăng cường hệ miễn dịch để cơ thể luôn khỏe mạnh. Thêm nữa uống trà đen còn có thể phòng ngừa ung thư và loại bỏ các mầm bệnh có hại cho cơ thể.

Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

Thành phần caffeine trong trà đen giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não tập trung tốt hơn. Đồng thời mạch máu lưu thông tốt tinh thần hưng phấn, thoải mái.

Bên cạnh đó hợp chất chống oxy hóa flavonoid có trong trà đen đã tác động tức thì lên hệ mạch máu. Nhờ đó kiểm soát lượng cholesterol ngăn ngừa hình thành cục máu đông và tăng cường chức năng của mạch máu.

Giảm căng thẳng, stress và nguy cơ ung thư

Công dụng của trà đen là gì? Đó chính là giảm căng thẳng, stress và chống ung thư. Hợp chất L-theanine có trong trà đen có khả năng kích thích bộ não mang đến tinh thần thoải mái, thư giãn để tăng trí nhớ. Trà đen còn có EGCG là công dụng hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả.

• Trà thảo mộc là gì? Công dụng tuyệt vời của trà thảo mộc
• Trà là gì? Các thông tin về trà không thể bỏ lỡ [XEM NGAY]
• Cách nấu lá trà xanh tươi đúng chuẩn dành cho mọi nhà
• Hãm trà là gì? Bí quyết hãm trà xanh thơm ngon đúng chuẩn
• Trà Ô Long là gì và cách pha trà Ô Long ngon nhất!
• Trà Thiết Quan Âm là gì? Hướng dẫn cách chọn và cách pha
• Trà khí là gì? Trà nhân chính hiệu không thể bỏ qua
• [Bật mí] Cách chọn ấm tử sa để phù hợp với từng loại trà
• Ấm tử sa uống trà gì để lưu giữ hương vị trà tốt nhất?
• Hướng dẫn cách pha trà bằng ấm tử sa đúng cách – An Nhi Trà

Hỗ trợ giảm cân và nguy cơ mỡ máu

Sử dụng trà đen mỗi ngày sau bữa ăn giúp giảm Cholesterol trong máu và tiêu mỡ nhờ các hợp chất có trong trà khi vào cơ thể sẽ hấp thu những cholesterol xấu và loại bỏ nó ra khỏi cơ thể.

Điều trị bệnh tiểu đường

Hợp chất Polysaccharide có trong trà đen góp phần làm chậm quá trình hấp thụ đường trong cơ thể dẫn tới việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Làm đẹp da, chống lão hóa

Trà đen có nhiều vitamin và khoáng chất cùng hàm lượng EGCG cao do đó có công dụng chống lão hóa tuyệt vời đồng thời uống trà đen mỗi ngày còn góp phần làm đẹp da để da trở nên căng mịn.

Cách uống trà đen ở một số quốc gia

Sau khi đã biết các công dụng của trà đen là gì thì nội dung tiếp theo chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách pha trà đen ở một số quốc gia nhé.

+ Ở Mỹ trà đen sẽ được để vào lò vi sóng với 1 ly nước lạnh và ở đây mọi người thích dùng trà đen nguyên chất dạng lá rời mà không thích trà đen túi lọc. 

+ Tại Anh thì trà đen được kết hợp với sữa hoặc một số chất làm ngọt như đường, mật ong để tăng thêm hương vị.

+ Người Trung Quốc thì thường kết hợp thêm các loại hương như hoa nhài khi uống trà đen.

Một số lưu ý khi uống Trà đen cần nhớ

Trà đen rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên một số đối tượng sau đây không nên uống Trà đen:

+ Những người bị đau dạ dày hoặc bị chứng ợ nóng

+ Người bị bệnh sỏi thận, bệnh u bướu

+ Người bị suy nhược, dễ kích động, có chứng thiếu máu, người bị suy nhược mất ngủ, sức khỏe yếu nếu uống Trà đen có thể khiến cho tình trạng nặng hơn

+ Phụ nữ trong thời kỳ mang thai và trong thời kỳ mãn kinh không nên uống Trà đen vì lượng cafein dễ gây ra cảm giác khó chịu và làm tăng nhịp tim của bà lầu

+ Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt sẽ mất đi hàm lượng sắt lớn nếu sử dụng Hồng trà thì thành phần axit tanic sẽ hạn chế khả năng hấp thụ sắt có trong thức ăn.

+ Phụ nữ đang cho con bú không được uống Hồng Trà sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa

+ Người đang uống thuốc cũng không nên uống loại trà này vì rất dễ làm giảm hoặc làm mất tác dụng của thuốc.

+ Phụ nữ sau sinh hoặc người bị hôi miệng, bị mụn không nên uống Trà đen.

An Nhi Trà vừa cung cấp cho các bạn đáp án trà đen là gì và những công dụng của trà đen đối với sức khỏe. Hy vọng với những thông tin này các bạn sẽ có thêm những vốn kiến thức đa dạng cho mình và các loại trà đồng thời biết thêm được một giải pháp hữu ích để có được sức khỏe tốt.

• [Bật mí] Cách chọn ấm tử sa để phù hợp với từng loại trà
• Ấm tử sa uống trà gì để lưu giữ hương vị trà tốt nhất?
• Hướng dẫn cách pha trà bằng ấm tử sa đúng cách – An Nhi Trà